Pronasi vs Supinasi
Pronasi dan supinasi adalah istilah anatomi yang digunakan untuk menggambarkan rotasi lengan bawah dan kaki. Gerakan-gerakan ini penting dalam penyerapan goncangan, keseimbangan, koordinasi, dan penggerak tubuh. Di lengan bawah, pronasi dan supinasi terjadi pada sendi pivot sinovial di ujung proksimal dan distal radius dan ulna. Otot yang terlibat dalam pronasi dan supinasi melekat pada jari-jari, yang kemudian bergerak di sekitar ulna lengan bawah yang tetap.
Apa Pronasi?
Pronasi memutar tangan menghadap ke bawah sehingga jari-jari dan ulna lengan bersilangan. Ini menempatkan telapak tangan di atas permukaan yang rata. Misalnya, pronasi melibatkan saat menuangkan sesuatu dari kendi. Pronasi melibatkan dua otot; pronator teres dan pronator quadratus. Pronator teres melintasi lengan bawah anterior dari sisi medial siku dan meluas hingga setengah ke batang lateral jari-jari. Pronator quadratus terletak tepat di atas pergelangan tangan, melintang di antara poros anterior bawah ulna dan jari-jari. Banyak gerakan pronasi dibuat oleh pronator kuadratus saja. Namun, pronator teres terlibat terutama ketika daya ekstra diperlukan untuk melawan hambatan.
Supinasi
Supinasi memutar lengan bawah menghadap ke atas yang menghasilkan ulna dan jari-jari sejajar. Gerakan ini lebih kuat dari pada pronasi. Memutar sekrup adalah contoh supinasi. Ada dua otot dasar yang aktif dalam supinasi; yaitu bisep brachii dan supinator. Bisep brakii terlibat dalam gerakan supinasi melawan resistensi dengan menarik turberositas radial untuk memutar jari-jari. Supinator terlibat dalam gerakan supinasi yang lambat, seperti saat lengan tergantung di samping. Supinator berasal dari epikondilus lateral humerus dan daerah sekitar ulna.
Pronasi vs Supinasi
• Di lengan bawah, supinasi sendi radio-ulna membuat telapak tangan menghadap ke depan atau ke atas, sedangkan pronasi pada sendi yang sama membuat telapak tangan menghadap ke belakang atau ke bawah.
• Supinasi lebih kuat dari pronasi.
• Di lengan bawah, otot yang disebut pronator teres dan pronator quadratus aktif dalam pronasi. Sebaliknya, otot yang disebut bisep brakii dan supinasi aktif dalam supinasi.
• Pronasi membuat ulna dan jari-jari bersilangan sedangkan supinasi menghasilkan ulna dan jari-jari sejajar.
