Ramping vs Kencang
Tubuh yang sehat dan indah tidak diragukan lagi adalah dambaan setiap individu yang sadar akan penampilan. Meskipun ini mungkin masalahnya, ini tidak selalu merupakan tugas yang mudah. Ada banyak kata sifat yang digunakan saat ini yang menggambarkan tubuh ideal yang didambakan oleh hampir semua orang. Ramping dan kencang adalah dua kata yang sering digunakan bersamaan saat menggambarkan tubuh ideal. Namun, apakah keduanya memiliki arti yang sama?
Apa itu Lean?
Tubuh kurus akan menandakan tubuh tanpa lemak tubuh yang berlebihan. Ini adalah aspek tubuh yang dianggap sehat, menunjukkan bahwa orang tersebut tidak memiliki lemak tubuh yang berlebihan. Lean tidak berarti kurus atau kurus yang sebagai perbandingan dianggap sebagai aspek tubuh yang tidak sehat. Tubuh ramping sebagian besar diperoleh melalui makan sehat. Olahraga juga dapat berkontribusi untuk mendapatkan efek ini pada tubuh. Namun, disebutkan bahwa persentase lemak tubuh ideal untuk wanita harus 20% sedangkan untuk pria harus 10%.
Apa itu Toned?
Tubuh yang kencang menunjukkan tubuh yang kekuatan dan kekencangannya telah ditingkatkan. Ini dapat dicapai melalui olahraga terus menerus. Untuk mengencangkan bagian tubuh tertentu, seseorang harus mempraktikkan latihan khusus, yang ditentukan untuk bagian tubuh itu. Tubuh yang kencang menunjukkan kekuatan dan tidak akan membawa lemak tubuh yang berlebihan karena lemak tubuh yang berlebihan akan dihilangkan dengan berolahraga. Tingkat lemak tubuh yang rendah bersama dengan perkembangan otot membuka jalan bagi tubuh yang kencang. Otot-otot inilah yang perlu dikencangkan agar terlihat dari bawah kulit. Namun, tanpa lemak tubuh, seseorang tidak akan dapat memperoleh tampilan yang kencang karena kehilangan lemak tubuh secara berlebihan akan menyebabkan otot-otot berkurang juga sehingga memberikan tampilan tubuh yang kurus daripada yang kencang.
Apa perbedaan antara Lean dan Toned?
Rahasia tubuh yang sehat adalah pola makan yang sehat dikombinasikan dengan jumlah olahraga yang tepat. Ada banyak fisik yang populer dalam hal memutuskan gagasan seseorang tentang tubuh yang sempurna. Ramping dan kencang adalah dua kata yang sering diucapkan bersamaan dalam hal fisik seseorang. Namun, yang paling tidak disadari adalah kenyataan bahwa meskipun kurus dan kencang adalah indikator tubuh yang sehat, namun tidak selalu berarti sama.
• Meskipun ramping dan kencang menunjukkan tubuh dengan lemak tubuh rendah, ramping dan kencang adalah dua istilah yang memberikan konotasi berbeda.
• Lean berarti tidak ada lemak tubuh yang berlebihan. Kencang berarti otot yang terdefinisi dengan baik yang dapat terlihat dengan jelas di bawah kulit.
• Lean adalah kualitas tubuh yang dapat diperoleh melalui makan sehat dan sedikit olahraga, tetapi untuk tubuh yang kencang, seseorang perlu melakukan olahraga yang konstan dan kuat.
• Lean bisa didapat tanpa otot. Untuk mendapatkan tubuh yang kencang, seseorang perlu mendapatkan otot terlebih dahulu.
• Seseorang bisa mendapatkan tubuh ramping dengan menurunkan berat badan. Seseorang tidak bisa menurunkan berat badan jika perlu mendapatkan tubuh yang kencang.
Pos terkait:
