Perbedaan utama antara penghambatan autogenik dan resiprokal adalah bahwa penghambatan autogenik adalah kemampuan otot untuk rileks ketika mengalami peregangan atau peningkatan ketegangan sementara penghambatan timbal balik adalah relaksasi otot di satu sisi sendi untuk mengakomodasi kontraksi di sisi lain sendi itu.
Otot meregang dan rileks. Untuk mempertahankan kontraksi otot, terdapat mechanoreceptors yang ada di sel otot yang mengirimkan informasi ke sistem saraf pusat kita. Otot spindle dan Golgi tendon organ (GTO) adalah dua organ sensorik dari refleks regangan. Otot berkontraksi sebagai respons terhadap peregangan otot. GTO menghambat aktivasi otot untuk menurunkan ketegangan otot dan tendon.
Penghambatan autogenik dan timbal balik adalah dua jenis relaksasi refleks yang melindungi otot dari kerusakan dan cedera. Relaksasi penghambatan autogenik adalah kemampuan otot untuk rileks saat mengalami peningkatan ketegangan. Itu dilakukan oleh GTO. Sebaliknya, relaksasi penghambatan timbal balik adalah relaksasi otot yang berlawanan saat otot agonis mengalami peregangan.
