Perbedaan utama antara melatonin dan serotonin adalah bahwa melatonin adalah hormon yang membantu kita tertidur sementara serotonin adalah neurotransmitter yang membantu kita merasa terjaga saat bangun keesokan harinya.
Melatonin adalah zat mirip neurotransmitter. Ini adalah hormon yang meningkat selama kegelapan. Serotonin adalah neurotransmitter yang bekerja berlawanan dengan melatonin. Tingkat serotonin meningkat di bawah sinar matahari. Baik melatonin dan serotonin mengatur berbagai fungsi di dalam tubuh kita, seperti nafsu makan, suasana hati, dan tidur. Secara singkat melatonin adalah zat yang membantu kita untuk tidur sedangkan serotonin adalah zat yang membantu kita untuk merasa terjaga keesokan harinya.
