Perbedaan utama antara natrium dan natrium klorida adalah natrium adalah unsur kimia sedangkan natrium klorida adalah senyawa yang mengandung unsur kimia natrium dan klor.
Sodium adalah elemen vital dalam tubuh kita. Karenanya, dosis harian natrium yang dibutuhkan untuk tubuh yang sehat adalah 2.400 miligram. Demikian pula, orang mengambil natrium dalam makanan mereka dalam berbagai bentuk, dan sumber natrium utama adalah garam atau natrium klorida. Natrium dan garam digunakan secara bergantian oleh manusia karena pada akhirnya memiliki tujuan yang sama di dalam tubuh. Namun, keduanya sama sekali berbeda.
