Perbedaan utama antara DHA dan omega 3 adalah bahwa DHA (asam docosahexaenoic) adalah salah satu dari tiga jenis utama asam lemak omega 3 yang ditemukan secara alami di sumber laut, termasuk ikan berlemak, kerang, dan alga laut, sedangkan asam lemak omega 3 merupakan asam lemak esensial. asam lemak tak jenuh ganda yang terdiri dari ikatan rangkap pada posisi karbon ketiga dari terminal metil.
Asam lemak adalah asam karboksilat dengan rantai alifatik yang panjang. Rantai alifatik mungkin mengandung ikatan rangkap juga. Asam lemak jenuh tidak memiliki ikatan rangkap antar atom karbon dari rantai hidrokarbon, sedangkan asam lemak tak jenuh memiliki ikatan rangkap antar atom karbon. Asam lemak adalah salah satu dari dua bahan penyusun molekul lipid. Mereka adalah komponen utama membran sel. Selain itu, beberapa asam lemak, terutama asam lemak omega 3, baik untuk kesehatan kita. Faktanya, omega 3 adalah asam lemak tak jenuh ganda dan merupakan asam lemak esensial.
