Truvia vs Splenda
Truvia dan Splenda adalah pemanis yang bisa menggantikan gula biasa yang kita gunakan di piring kita. Keduanya dijual dalam paket kecil sebagai zat granul. Truvia dan Splenda adalah pengganti gula non-kalori dan telah didistribusikan secara komersial untuk membantu mencegah penambahan berat badan.
Truvia
Truvia adalah pengganti gula yang dikembangkan dan baru-baru ini didistribusikan oleh perusahaan Cargill. Sejauh ini, popularitasnya telah meningkat di rumah tangga di AS karena kandungan nol kalori dan cara pemrosesannya yang alami. Itu berasal dari tanaman daun manis yang juga dikenal sebagai stevia. Sedihnya, itu telah dilarang di Inggris dan negara-negara lain di mana terdapat kebijakan ketat pada produk GMO.
Splenda
Splenda adalah pemanis buatan yang terbuat dari sukralosa, yang rasanya 600 kali lebih manis dari gula meja. Ini mengandung glukosa dan maltodekstrin sebagai basa. Itu ditemukan dan didistribusikan oleh perusahaan Tate & Lyle. Ini banyak digunakan sebagai bahan makanan karena rasanya yang manis dan kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan gula. Splenda juga tidak mempengaruhi kadar gula darah Anda.
Apa perbedaan antara Truvia dan Splenda?
Truvia dibuat dari tanaman stevia jadi pemanis alami. Di sisi lain, Splenda adalah produk sintetis yang berbahan dasar sukralosa. Meskipun Truvia mendapatkan rasa manisnya dari daun tanaman stevia, Splenda masih merupakan alternatif yang lebih manis untuk menggantikan gula. Faktanya, banyak konsumen yang lebih menyukai rasa Splenda daripada Truvia yang memiliki aftertaste khas yang cenderung mengecewakan konsumen. Tetapi sisi negatif dari Splenda adalah banyak efek merusak kesehatan yang ditimbulkannya, seperti pembengkakan hati dan peningkatan kadar insulin. Truvia tampaknya memiliki efek samping negatif yang lebih rendah, yang sebagian besar terkait dengan alergi.
Sementara pengganti gula seperti Truvia dan Splenda dapat membantu program diet, selalu disarankan agar Anda menentukan kondisi kesehatan Anda sehingga Anda akan tahu apakah tubuh Anda dapat berfungsi dengan baik dengan produk ini.
Secara singkat:
• Truvia adalah pemanis alami yang terbuat dari tanaman stevia. Ini dikenal karena rasa yang tidak enak namun memiliki risiko kesehatan yang lebih rendah daripada Splenda.
• Splenda adalah pemanis buatan yang terbuat dari sukralosa dan rasanya jauh lebih enak daripada gula biasa. Tapi itu juga menyebabkan banyak efek samping yang merusak kesehatan.
