Hipnosis vs Hipnoterapi
Hipnosis dan hipnoterapi adalah semacam istilah baru yang semakin banyak digunakan dalam praktik medis saat ini. Bagaimanapun, ide dasarnya telah digunakan pada abad-abad yang lalu, tetapi sekarang nilai terapeutik telah ditambahkan padanya. Seperti namanya, hipnosis adalah keadaan pikiran sedangkan hipnoterapi adalah modalitas terapeutik di mana hipnosis digunakan. Jangan bingung dengan kedua istilah ini; mereka berbeda. Artikel ini menekankan pada perbedaan antara hipnosis dan hipnoterapi, yang akan membantu orang untuk memahami apa itu hipnosis dan apa itu hipnoterapi.
Hipnose
Seperti disebutkan di atas, hipnosis adalah keadaan kesadaran di mana pikiran sangat rileks, terbuka dan menerima sugesti baru. Dengan relaksasi yang mendalam ini maka perhatian dikecilkan, sehingga konsentrasi lebih banyak, yang tentunya sesuai dengan memperhatikan sugesti yang diberikan oleh terapis.
Di sini, pikiran berada dalam keadaan antara kesadaran dan tidur di mana orang tersebut akan melakukan apa saja sesuai dengan intuisi daripada kecerdasan. Apa yang dilakukan orang itu, apa yang dikatakan suara batinnya, dan pikiran biasanya kehilangan kendali atas perilaku tubuh.
Ada keuntungan dari hipnosis. Ini dapat digunakan hanya untuk berada dalam keadaan relaksasi yang mendalam, merasa tenang dan menyenangkan, atau sebagai terapi untuk mengubah perilaku yang tidak diinginkan. Penghipnotis meyakinkan pikiran rileks bawah sadar dengan sugesti baru seperti berhenti dari merokok dan berhenti dari alkohol.
Telah ditemukan bahwa hal itu memiliki pengaruh negatif pada beberapa orang karena mereka menderita masalah emosional setelah berada dalam tahap hipnosis.
Hipnoterapi
Hipnoterapi seperti namanya adalah modalitas pengobatan dengan menggunakan hipnosis. Hipnoterapi telah digunakan untuk mengirimkan pesan ke alam bawah sadar untuk mencari solusi atas masalah tertentu. Ini adalah bentuk psikoterapi di mana pasien dan ahli hipnoterapi menggunakan hipnotis, untuk mengetahui kepercayaan yang salah pada pikiran pasien dan mengolahnya kembali, sehingga pasien dapat bergerak maju. Itu selalu terkendali, dan pasien tidak seharusnya melakukan apa pun.
Ada beberapa keuntungan hipnoterapi. Ini digunakan untuk menyembuhkan penyakit serta untuk menciptakan sikap positif dalam pikiran orang tersebut. Kegunaan hipnoterapi meliputi gangguan fisik, emosional, dan psikologis, untuk meredakan nyeri pasca operasi, dan meminimalkan nyeri persalinan dengan cara mengurangi tahap persalinan.
Ingat hipnoterapi bukanlah pengganti obat tapi pelengkap itu. Ini telah banyak digunakan untuk relaksasi umum, untuk mengatasi Stres, masalah medis atau emosional, menanggung prosedur medis ketika obat dikontraindikasikan dan untuk kesejahteraan umum.
Apa perbedaan antara Hipnosis dan Hipnoterapi?
1. Hipnosis adalah keadaan pikiran sedangkan hipnoterapi adalah modalitas terapeutik di mana hipnosis digunakan.
2. Hipnosis terdiri dari relaksasi mendalam, perhatian yang menyempit dan peningkatan sugestibilitas, sedangkan hipnoterapi adalah untuk menemukan kepercayaan yang salah pada pikiran pasien dan mengerjakannya kembali sehingga pasien dapat bergerak maju.
3. Hipnoterapi dapat digunakan untuk tujuan perbaikan karena dapat mengubah banyak orang.
4. Keduanya memiliki beberapa kelebihan sekaligus kekurangan.
